Как отличить симптомы инфаркта от панической атаки: врачи дали советы

Как отличить симптомы инфаркта от панической атаки: врачи дали советы

Більше цікавих новин читайте на сайті - uanews.world

Сердечный приступ и паническая атака имеют схожие симптомы, но приводят к очень разным последствиям. Если паническая атака может вызвать у вас ощущение удушья, сердечный приступ действительно опасен для жизни.

Британские врачи из Национальной службы здравоохранения дали советы, как распознать эти признаки и что делать, сообщает Express.

По мнению специалистов, сердечный приступ возникает, когда кровоснабжение сердечной мышцы «внезапно прерывается». Когда это происходит, мышца может «начать умирать».

Симптомы сердечного приступа могут быть разными. Например, у человека, страдающего непреодолимым чувством тревоги – таким же, как паническая атака, – может быть сердечный приступ.

Фактически, многие симптомы панической атаки и сердечного приступа частично совпадают. Да, в обоих случаях человек чувствует:

боль в груди
тошнота
одышка
головокружение.
Как отличить эти два состояния
Дополнительные симптомы сердечного приступа у людей включают:

боль в груди, перешедшая от груди к другой части тела – в левой руке, челюсти, шее, спине и животу;
можно почувствовать не только тошноту, но и физическую рвоту.
кашель или хрипы и частое потоотделение.
«Это общий набор симптомов, который помогает определить, есть ли у вас сердечный приступ», – сказали эксперты.

Каковы особые симптомы панической атаки
Люди, страдающие паническими атаками, могут испытывать:

озноб и жар
быстрое сердцебиение
дрожание конечностей
чувство нехватки дыхания
ощущение покалывания в теле
сухость во рту
звон в ушах.
Что мне делать
Хотя панические атаки могут пугать, врачи не считают их опасными.

Также специалисты рекомендуют записаться на прием к терапевту, если панические атаки возникают регулярно.

Во время панической атаки по возможности лучше «оставаться на месте» и не бороться с этим чувством. Дышать нужно медленно и глубоко, и тогда приступ пройдет.

Чтобы предотвратить дальнейшие приступы, рекомендуется регулярно заниматься спортом, чтобы снизить стресс и напряжение.

Также может быть полезно прочитать книгу по самопомощи по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Більше цікавих новин читайте на сайті - uanews.world

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *